Какая должна быть диета во время и после геморроя

Главная задача, которую должна решить диета при геморрое, это возвращение кишечнику нормальной моторной функции, то есть полное переваривание пищи и беспроблемное регулярное опорожнение кишечника.

У здорового человека недопустимы отклонения в характере дефекации (как запор, так и понос), стул должен быть мягким, чтобы не травмировать слизистую кишечника, не вызывать напряжение вен и травмирование внутренних геморроидальных узлов. Правильное, сбалансированное питание позволит сбросить или не набрать лишние килограммы, что тоже окажет положительное влияние на ход болезни, так как вес тела не будет создавать излишнего давления на прямую кишку и, соответственно, на ее вены.

Как питаться

Чтобы кишечник работал без перебоев, в меню должна присутствовать растительная пища с большим содержанием клетчатки. Клетчатка не переваривается и не всасывается кишечником, но оказывает на его работу благоприятное воздействие:

  • Размягчает кал, что делает дефекацию безболезненной.
  • Усиливает перистальтику кишечника.
  • Поддерживает полезную кишечную микрофлору.
  • Доводит объем съеденной пищи до достаточного для формирования каловых масс.

Особенности работы органов желудочно-кишечного тракта некоторых людей не позволяют им есть много продуктов с клетчаткой, от них начинается вздутие живота, метеоризм. Тогда клетчатку можно употреблять в виде пищевых добавок, БАДов: женщинам по 25 грамм в сутки, мужчинам – по 38 грамм.

Энергетическая ценность ежедневного рациона при геморрое должна составлять 2900-3500 Ккал, а в ее составе должны быть:

  • Белки – 120 грамм, причем не меньше половины белка животного происхождения.
  • Жиры – 100-110 грамм, из них третья часть – растительные.
  • Углеводы – 400-450 грамм.
  • Соль – не более 10 грамм.
  • Количество жидкости в день – минимум 1,5 литра.

Режим питания

Правильное питание при геморрое и после снятия обострения предусматривает обязательный режим. Прием еды в одно и то же время заставляет пищевые ферменты, желчь и желудочный сок вырабатываться строго к этому моменту, соответственно, и каловые массы начнут свое движение из верхних отделов кишечника в нижние по тому же графику. Хорошим режимом считается плотный завтрак, после которого происходит опорожнение кишечника.

Внимание! Обязательным условием хорошего пищеварения является и дробное питание: каждые 2-3 часа небольшими порциями.

Желательно перейти на раздельное питание.

Нельзя питаться всухомятку и на бегу: пищу нужно пережевывать достаточно долго, чтобы она была подготовлена к расщеплению в кишечнике. Также воздержаться от употребления алкоголя.

После лечения

Геморрой – хроническое заболевание, даже после видимого излечения внутренний геморрой или склонность к нему сохраняется всю жизнь, поэтому диеты придется придерживаться всегда.

Чтобы избежать рецидива, необходимо соблюдать правила приема пищи:

  • Обязательно устраивать «жидкие дни»: один-два дня употреблять в пищу только бульоны из овощей и свежие соки.
  • Ягоды и фрукты употреблять с кефиром, можно делать коктейль из кефира и зеленых овощей.
  • Каждый день утром за полчаса до еды надо выпивать 2 стакана воды, а еще через 20 минут принять чайную ложку оливкового масла.
  • Периодически устраивать дни на бессолевой диете, в результате вода не будет задерживаться, а стенки сосудов смогут сокращаться.
  • Пить воду надо правильно: нельзя пить во время еды (жидкость разбавляет желудочный сок, пищеварение замедляется), чай можно пить только через полчаса после еды, после еды можно пить только теплые жидкости.

Соблюдение этих мер поможет сделать каловые массы мягкими, облегчить дефекацию, избавить от запоров.