Как повысить иммунитет. Витамины, травы и препараты для повышения иммунитета.

настой чеснока, родиола розовая, женьшень, шлемник байкальский, зверобой, алоэ, для поднятия, отваров

Похожие видео

Описание

Как повысить иммунитет. Витамины, препараты и лекарственные травы для повышения иммунитета. Что делать, если вы часто болеете и простужаетесь. Как поднять сниженный иммунитет – лучшие способы укрепления иммунной системы. Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом.

Текстовая версия

Дорогие друзья под потрясающе музыка дидюля приветствую вас на канале разумная медицина и сегодня я хочу поговорить с вами про иммунитет.

Меня часто спрашивают о том как повысить иммунитет и что делать если человек.

Часто болеет и часто простужается особенно актуальным этот вопрос становится в начале зимы потому что именно в это время наступает земли. Снижение иммунитета в конце ноября начале декабря иммунитет! Снижается у большинства людей ну кроме конечно тех кто живет в теплых странах солнечных странах типа греции.

Или испании почему это происходит тут и моральная причинам! Но мы устаем от вечной теме и за окном слякоти и чисто физическая причина нашему организму. Не хватает солнце ведь солнце ну конечно в разумных пределах в разумных количествах это естественный стимулятор иммунитета а еще солнце это источник хорошего.

Доктор евдокименко

Настроения а почему я заостряю внимание на настроение дело в том что одна из причин снижения. Иммунитета это плохое настроение это стрессы и депрессии стресс и плохое настроение и депрессия провоцирует?

Выброс в кровь больших доз стрессовых гормонов кортикостероидных гормонов а большие дозы этих гормонов. Поступившие нашу кровь приводит к снижению иммунитета.

Это знают многие врачи и в том числе врачей иммунологии интересное исследование. Провели два американских врача они наблюдали за жизнью нескольких семей но это порядка 100 человек в течение.

Года и вот что они заметили их подопечный гораздо чаще болели гриппом простудами или какими-то вирусными заболеваниями после перенесенных стрессов просто: Каких-то длительных переживаний или после каких-то неприятных событий в отличие от этого какие-то приятные события радостные переживания выброс гормонов!

Павел валериевич

Радости эндорфинов приводит наоборот потому что иммунитет повышается и поэтому я очень часто говорю своим болеющим пациентам что если у вас снижен? Иммунитет если вы часто болеете вам нужно взвесить на весах свою жизнь если у вас неприятных событий неприятных эмоций больше.

Чем радостных то это приводит к ухудшению состояния и наоборот если у вас радостные эмоции радостные! События какие-то увлечения перевешивает ваши неприятности то вы начнете! Выздоравливать иммунитет будет повышаться поэтому постарайтесь организовать свою жизнь так чтобы она вас было интересно.

Чтобы вы были чем-то увлечены вот книга которая называется тайная формула здоровья я рассказывал.

Именно о том что интересное и приятные события и какие-то увлечения приводят именно. Потому что состояние вашего здоровья заметно улучшается но продолжим разговор.

Разумная медицина

Про иммунитет что еще приводит к снижению иммунитета это конечно. Малоподвижный образ жизни поэтому если вы хотите повысить иммунитет надо начинать?

Двигаться нужно гулять возможно бегать кому позволяет здоровье. Кататься на коньках и лыжах плавать делать какую-то лечебную гимнастику например гимнастику лана полей и только нужно помнить о том что избыточные.

Занятия спортом но перегрузки особенно профессиональных спортсменов как ни странно наоборот могут снижать иммунитет в свою очередь поэтому заниматься спортом нужно.

Именно в миру есть старайтесь заниматься относительно спокойными видами спорта без перегрузок недосып недосып. Тоже приводит к снижению иммунитета в свое время на ассамблее всемирной медицинской ассоциации мы разбирали вопрос недосыпать. И было рассказано это ассамблеи что недосып хронически когда человек спит меньше шести часов в сутки приводит к уменьшению количества иммунных клеток к уменьшению.

Как повысить

Количества лейкоцитов поэтому важно овладеть режим сна и кстати дам одну интересную подсказку вот эту нехватку сна снижение лейкоцитов из-за. Нехватки сна можно компенсировать одним очень простым приемом!

Достаточно днем внимать 20 30 или 40 минут но не дольше вот если человек не выспавшийся накануне поднимал.

20 30 или 40 минут в него как не странно ли кассеты восстанавливается что еще может приводить к снижению иммунитета это прием некоторых. Лекарств о чем можно узнать из их аннотации.

И частый прием антибиотиков когда человек болеющего простудами и грибами часто принимает антибиотики от этих заболеваний он поступает. От обратного наоборот снижает себе иммунитет и об этом надо знать частый прием антибиотиков приводит к снижению иммунитета. Кроме того снижение иммунитета часто приводит нехватка некоторых витаминов но не витамина c как думают:

Иммунитет

Многие нехватка витаминов группы b еще таких микроэлементов как цинк. И селен но наверняка многие зрители меня спросят а как же вот этот пресловутый витамин c ведь.

Он же лечит грипп простуда он должен повышать иммунитет если разрешите. Я вам зачитаю цитату из своей книге она называется быть здоровым нашей стране этот стат как раз касается.

Витамина c и так гигантского ферас витамина c провернул никто лайнус полинг лауреат нобелевской премии. Мира такой же метро творец кстати как барак обама. И горбачев любят награждать у нас нобелевской премии мира всяких лайнуса полинга в общем этаж лауреат написал книгу рака vitamin.

C и в этой книге он утверждал что большие дозы очень большие дозы аскорбиновой кислоты.

Витамины

То есть витамина c помогают бороться с раком и значительно продлевает. Жизнь но потом он вообще договорился до того что большие дозы витамина.

C лечит все болезни где обед подагру простуду инфаркт склероз и приписывал пить витамин серого совершенно в гигантский. Дозах самое любопытное что вот эти утверждения полинга не были подтверждены ничем. Никакими исследованиями но журналисты это съели и стали эти данные тиражировать потом!

Попробовали проверить эту теорию и когда ее провели на практике. Провели серьезные клинические испытания выяснили большие дозы витамина c мирак не простуду не лечит и другие болезни почему-то не поддается лечению большими дозами витамина.

C но уже работали фармкомпании которые выпускали вот эти и мега дозы витамина c кстати говоря эту практику прекратили странах европы: Тогда эти компании просто ушли на рынке развивающейся будут так говорить страны бывшего.

Препараты

Снг вот так еще раз хочу сказать что о данных клинических!

Исследованиях большие дозы витамина c не только не повышают иммунитет но и не лечит вот эти простудные заболевания то есть это. Все осталось на уровне голой теорией но нехватка витаминов группы.

B нехваткой серийная цинка тем не менее вот как раз эти вещества они нужны для того чтобы иммунитет повысить:

В отличие от витамин c и соответственно имеет смысл купить в аптеке какие-то витаминные комплексы который содержит витамины. Группы b цинк и селен и в зимний период пропивать эти витамины курс около. Одного месяца и продолжим про расследование в отношении иммунитета несколько западных исследований показали что при употреблении больших доз кофеина то есть людей.

Лекарственные травы

Которые пьют 3 5 чашек кофе в день тоже снижается иммунитет. Точно так же он снижается ул отчаянных курильщиков. Которые выкуривают больше 10 сигарет в сутки ну и конечно надо сказать два слова питания абсолютно точно что иммунитет?

Снижается у тех людей которые любят есть сладкое любит есть какую-то пищу углеводный будет так говорить потому? Что сахар углевода слабости все это питательная среда для различных микроорганизмов. Начинают бактерий и кончая candida me и теперь плавно перейдем к тому как нам повысить иммунитет самый очевидный способ о чем я рассказывал в тайны.

Формы для здоровья это закаливание только закаливаться надо конечно с умом не надо сразу нырять в прорубь. Проживаться закаливаться надо постепенно и аккуратно чтобы не заработать воспаление легких второе.

Вот в такие темные зимние вечера попытаемся обмануть свой организм и нужно включить дома как можно. Больше источника света то есть включаем лампу на полную и таким образом пытаемся повысить свое настроение это работает третье. О чем я неоднократно говорил своих программах не забываем пить ежедневно около литра до полутора литров воды не два и не три как говорят!

Для повышения

Горячий гула но литр полтора литра воды в день нужно выпивать 4 можно использовать для повышения иммунитета: Продукты пчеловодства первая то перга и еще называют пыльца цветочная и второе это прополис вот эти продукты если их употреблять течение одного!

Месяца ну помимо того что они являются источником витаминов и микроэлементов они содержат в себе вещества. Которые повышают иммунитет ну и конечно стоит сказать о лекарственных растениях я не буду перечислять все лекарственные растения?

Которые якобы повышают иммунитет о которых говорится в интернете я расскажу только о тех которые достоверно и гарантированно действительно. Повышает иммунитет на первом месте конечно это лове:

Лове можно употреблять в разных видах продаются серого.

Иммун

Паоло и пытаются сокола и вытяжки то есть их можно употреблять? Внутрь а в том случае если иммунитет упал со всем катастрофически то есть когда нужно срочно повысить:

Уровень иммунитета можно колоть уколы продает специальной инъекционной формы и эти препараты алой в инъекциях кольца именно подкожно.

В руку не внутримышечно а именно подкожно проводится курс из 10 уколов через день наиболее тяжелых случаях. Можно проколоть 20 подкожных уколов обои еще одно лекарство растения с доказанным иммуностимулирующим действием.

Очень мягким очень хорошим это зверобой но с ним нужно быть аккуратным за работе. Нужно покупать обязательно в аптеке и очень хорошо. Смешивать рабой с брусничным листом вот эти два лекарственных растений перемешивается из них делается отвар или настой и проводится курс лечения.

Около трех недель и такое курска лечение можно повторить 2-3 раза в год кроме того мягким. Иммуностимулирующим действием обладает ромашками вот отвар из цветков ромашки можно или часть цветков ромашки можно пить каждый день на протяжении месяца и такие курсы будут полезны.

Не только для иммунитета но еще для улучшения работы желудка а еще я люблю лекарственное?

Растение его правда очень трудно купить называется это растение шлемник байкальский покупается корни шлемника байкальского ну и правда еще раз говорю. Надо искать по интернету или в каких-то аптек в общем его надо искать не везде есть. И вот эти корни шлемника байкальского из них делается настойка это настолько пьется на протяжении.

Двух месяцев и она тоже обладает очень хорошим иммуностимулирующим действием о том как из шлемника. Из корней шлемника байкальского сделать настойку вы сможете прочитать у меня на сайте я под нашим. Сегодняшним видео оставлю ссылочку ну и конечно стоит сказать о чесноке чеснок действительно обладают не только.

Антимикробным действием но еще и иммуностимулирующим но не за счет витамина c как думают многие а за счет того. Что чеснок содержит особое вещество называется это вещество а лицо аллицин это природный. Антибиотик который помогает бороться с вирусами и бактериями.

И даже с candida а еще он стимулирует иммунитет. Но я конечно понимаю чем вы меня спросите как можно целыми. Днями употреблять чеснок ведь он обладает таким сильным и неприятным запахом для того чтобы использовать полезные.

Свойства чеснока но не бороться с неприятным запахом можно использовать либо настой чеснока на водке либо водный. Настой чеснока и о том как приготовить и эти настои вы тоже сможете прочитать у меня на сайте повторю что ссылка будет.

Под этим видео и еще два лекарственных растений. Которые обладают ярким или явным иммуностимулирующим действием это женьшень и родиола розовая корень! Женьшеня до родиолы розовой это те лекарственные растения которые.

Многие знают применительно именно к тому что они укрепляют иммунитет повышают силы и это действительно очень полезное лекарственное. Растение но у них есть серьезное ограничение.

Эти лекарственные растения на многих людей действует.

Возбуждающе если человек склонен повышенной эмоциональности каким-то неврозом то на него эти лекарственное растение подействует не так хорошо поэтому когда вы купите. Препарат из этих лекарственных растений покупать их надо именно в аптеке обязательно прочитайте противопоказаний посмотрите подходит.

Ли вам эти препараты если они вам подходят то использовать их можно примерно на протяжении! Одного месяца и это на сегодня всё дорогие друзья оставайтесь с нами будьте здоровы и не болейте всего доброго.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
100 вопросов доктору