Похожие видео
Описание
4 упражнения для лечения ПРОСТАТИТА и других мужских болезней. *** Специально для мужчин: Лечебная гимнастика при хроническом простатите, аденоме простаты.Стимуляция предстательной железы. Упражнения для повышения потенции и мужского тонуса. * Делать упражнения нужно 1-2 раза в день. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Эти упражнения нельзя делать:. - сразу после операций на органах таза, органах брюшной полости или грудной клетки (после операции нужно выждать 2–3 месяца);. - при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов;. - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;. - при сильно повышенном артериальном давлении, при значительно повышенном внутричерепном давлении;. - при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;. - первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника. - при обострении простатита, при остром простатите. При этих заболеваниях упражнения выполнять только в сочетании с основным лечением. И если состояние после выполнения этого комплекса упражнений ухудшается, то нужно сразу же прекратить выполнение упражнений !! - при паховых грыжах и грыжах живота;. - при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца;. - при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий. - при межпозвоночной грыже диска, при болях в пояснице: если после наших упражнений боль в спине усиливается, то лучше эти упражнения не делать. Делать эти упражнения можно в любое время. Даже вечером - например, после работы или учебы. Делайте все упражнения медленно и плавно, без рывков. «Рывковое» усилие не принесет абсолютно никакой пользы. Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом.
Текстовая версия
Приветствую вас дорогие друзья в сегодняшнем видео специально для мужчин мы сегодня покажем вам упражнения для лечения хронического простатита ну или а вообще активизации.
Тазовых органов изначально эти упражнения мы разрабатывали для лечения это за бедных суставов но походу практике. Выяснилось удивительное обстоятельство оказывается эти упражнения очень хорошо лечит и мужские органы то есть еще раз говорю.
Доктор евдокименко
Не помогает и при хроническом простатите и даже при остром простатите но тогда!
Эти упражнения нужно сочетать с лечением антибиотиками то есть эффективность этих упражнений оказалась очень высокой это получилось примерно как с виагра?
Павел валериевич
В свое время если вы знаете что виагра вы разрабатывали для лечения сердце но препарат оказался. Для лечения сердце неэффективен зато стал очень хорошо помогать мужчина вот точно так же получилось и с этой гимнастикой упражнение.
Выполняется лежа на полу на какой-то ровной поверхности ну или если на диване то обязательно! Должен быть достаточно таким упругим твердом под голову обязательно кладем.
Разумная медицина
Маленькую подушку и я заранее извиняюсь что это упражнение! Показывания ван полей мы просто решили что не это получится красивее чем у меня поэтому смотрим и делаем вместе.
Слона первое упражнение на первый взгляд очень: Простое но его нужно научиться делать правильно вот из этого исходного положения руки вдоль тела многие? Лежат ровно начинаем медленно и плавно подтягивать ноги к себе и одновременно ноги нужно разводить.
Упражнения
Сторону то есть пятками мы скользим по пол и теперь. Медленно плавно двигаем ноги и обратно в исходное положение. При этом коленки свой те месте и все это делаем очень медленно и плавно скользим:
Животу ноги раскрываем настолько насколько это получается то есть кто-то может сильнее просто раскрыть? Кто-то слабее рону так как у вас получается без всяких неприятных ощущений медленно плавно обратно снова медленный плавно.
Для
Потери многих животу и одновременно их раскрываем видно но плавно скользим теперь обратно в исходное положение. Медленно плавно подтягивай многие обязательно следите чтоб ноги свободно скользили и медленно плавно двигаем маги обратно медленно плавно к себе медленно плавно потихонечку. Двинемся обратно это упражнение нужно делать минимум 10 раз а вообще как мы выяснили очень хорошо если сделать.
Его 15-20 раз но еще раз повторяюсь делаем все очень медленно и плавно ну для начала достаточно расслабились следующее упражнение еще проще согнули.
Лечение
Ноги поставил стоп а на пол и просто!
Медленно и плавно начинаем раскрывать ноги настолько насколько вы это можете сделать и медленно плавно сводим ноги обратно. Медленно плавно раскрываем ноги и медленно плавно сегодня мы обратно это упражнение повторяем. 15 раз начинайте с 10 постепенно доводим до 15 можно даже тел 20 раз в идеале если при сведении ног вы еще будете их немножко напрягать то есть напрягать вот.
Хронического
Pajchl области сводим ноги и по возможностям напрягаем мышцы бедер внутренние мышцы и паха область сводим ноги если у вас не очень получается с напряжением мышц?
И поначалу то просто делайте разведение сведения. Вот так как показывает лана но будущем надо добавлять еще вот это усилие то есть напрягаем внутренней стороны бедер медленно плану. Стороны медленно плану сводим ноги еще раз стороны медленно плавно сегодня многие?
Острого
Слова когда вы скрываете ноги не нужно стараться каким-то. Образом тянуть стороны ноги то есть не нужно делать растяжку тут смысл именно в том что вы плавно прокачиваете ну скажем фактор.
В область то есть улучшаем кровобращение никаких растяжек не надо при разведении ног прилагать никаких усилий то есть они.
Простатита
Должны раскрываться сами а вот присоединение до желательно немножко напрячь для!
Первого раза достаточно опускаем ноги вниз расслабились закончили упражнение следующее. Упражнение выполняется лежа на животе загибаем одну ногу в колене и медленно плавно поднимаем калинку вверх невысоко медленно? Плавно вверх и медленно плавно вниз медленно:
Аденома простаты
Плавным вверх медленно плавно мест не надо поднимать много слишком высоко чуть-чуть приподнимаем.
И и и медленно плавно вниз до расслабления медленно плавно! Вверх медленно плавно медленно плавно вверх и медленно плавно вниз опускаем ногу переходим другой ноги согнул ноги в колене медленно плавно вверх медленно плавно.
Стимуляц
Вниз еще раз подчеркиваем не поднимайте новых слишком высоко медленно. Вниз медленно вверх медленно вниз обязательно до расслабления медленный вверх медленно вниз до расслабления и ещё раз медленно.
Вверх достаточно выполнить это упражнение каждой ногой примерно начинайте с 6 раз потом доводите до 12 раз каждой ногой 6-12 раз медленно!
Плана вверх-вниз и обязательно когда вниз до расслабления завершающее упражнение нашего комплекса.
Мы делаем стоит ноги ставим на ширину плеч и из этого исходного положения делаем. Не глубокие приседания медленно и плавно вниз и теперь медленно плавно. Вверх медленно плавно вниз и медленно плавно.
Вверх обратите внимание что когда мы идем вверх полностью не выпрямляем ноги то есть у нас идет некая прокачка? Медленно плавно вверх теперь медленно плавно вниз медленно плавно вверх медленно плавно вниз не надо присаживаться слишком глубоко. То есть это не классическое приседание медленно плавно вверх немедленно плавно вниз работаем тазом имеют она плавно вверх медленно плавно?
Вниз это упражнение мы выполняем от 6 до 12 раз это на вниз и медленно плавно вверх нет немедленно плавно вверх для первого. Раза достаточно враги и друзья вот этот нехитрый комплекс упражнений для мужчин помогает улучшить работу предстательной.
Железы и улучшает кровообращение мужских половых органах и напомню. Что больше всего эти упражнения помогают при хроническом простатите но кроме того их можно делать и при остром простатите вместе с другим. Лечением и при аденоме простаты ну просто мужчин для улучшения мужского здоровья но главное прежде чем делать эти упражнения.
Обязательно прочитайте под видео противопоказания к этому комплексу и это на сегодня всё дорогие друзья мы с вами прощаемся будьте здоровы.
И всего вам доброго.
