Похожие видео
Описание
Лён растение уникальное, семена льна являются источником полноценного белка, витаминов, клетчатки, микроэлементов. Благодаря своему составу семя льна считается продуктом, который оздоравливает весь организм. Подробнее об этом чудо-растении наш сюжет.
Текстовая версия
И удивительно что такое маленькая по размеру семя может принести столько пользы для всех функций нашего организма все это благодаря большому. Содержанию в семенах льна клетчатки жирных кислот и ligna nov но обо всем по порядку. Клетчатка продукт повышенной биологической ценности для нашего организма и семя льна богата на растворимые и нерастворимые.
Linum (organism classification)
Волокна нерастворимая клетчатка под воздействием влаги в кишечнике разбухает и является средством для улучшения перистальтики кишечника растворимая. Клетчатка создает чувство длительного насыщения и поэтому это свойство. Используется в программах по похудению идем дальше омега жирные кислоты семена льна богаты содержанием омега-3 и омега-6 кислотами которые.
Отвечают за целостность клеточных мембран проще говоря здоровые клетки здоровый организм они не синтезируются в организме поэтому важно обеспечить их достаточное поступление. Извне что касается фитоэстрогенов или лигнаны их ещё называют это вещества которые поступают в достаточном:
Seed (food)
Количестве в наш организм благоприятно сказываются на гормональном фоне и вот стабилизируя гормональный.
Фон эти вещества являются профилактор ами онкологических заболеваний польза льняного семени на этом не заканчивается еще в его состав. Входит множество витаминов и других полезных микроэлементов витамины молодости а и е а также был калий магний марганец антиоксиданты и аминокислоты! И так как все-таки употреблять семена льна самый простой вариант это добавление сена в обычную пищу где.
Gardening (interest)
Них следует съедать примерно 5 граммов в этом случае семена льна принимает во внутрь измельченными важный. Момент семена измельчают непосредственно перед употреблением так как молотая семя быстро окисляется на открытом воздухе и теряют полезные:
Качества семена льна употребляют и для профилактики болезни желудочно-кишечного тракта для этого две столовые ложки семян. Заливают горячей водой и оставляют настояться на 10-15. Минут и взрыв конечно и пьют такой?
Тсв
Настой по пол стакана за полчаса до еды и помните про запас молоть семена льна не стоит целые семинар хранятся дольше и намного. Лучше сохраняют свои полезные свойства:
