Похожие видео
Описание
В этом видеоуроке речь пойдет о свойствах семени льна. Лен, чье латинское название звучит как «наиболее полезный», является одним из самых древних культивируемых человеком растений, и всегда высоко ценился за свои лекарственные свойства. Семена льна — ценнейший источник незаменимых для профилактики атеросклероза омега-3 жирных кислот. В льняном семени также высокое содержание марганца, магния, и грубых пищевых волокон, улучшающих пищеварение и снижающих уровень холестерина в крови. Этот продукт — прекрасная добавка к рациону людей, ведущих здоровый образ жизни. Информация в этом видео-уроке представлена в ознакомительных целях. Прежде, чем воспользоваться данными рекомендациями, проконсультируйтесь со специалистом (вашим лечащим врачом). ★Очищение СОСУДОВ пищевой СОДОЙ по методу НЕУМЫВАКИНА И.П. ★Как быстро УБРАТЬ ЖИВОТ. ★Как убрать седину. ★Как ЛЕЧИТЬ ПАПИЛЛОМЫ в домашних условиях ЭФФЕКТИВНО. ★Как ПРИНИМАТЬ СОДУ от ПАРАЗИТОВ. ★ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА без клизм. Очистка толстого и тонкого кишечника ОТ ПАРАЗИТОВ. ★Домашние слабительные СРЕДСТВА ОТ ЗАПОРА. ★Ранние признаки рака. Плейлисты ПОЛЕЗНОГО КАНАЛА ЕВГЕНИЯ ГОРОБЧЕНКО:. Я вас приветствую. Меня зовут Евгений Горобченко. Я ведущий самого ПОЛЕЗНОГО КАНАЛА на Youtube. Я записываю множество обучающих видео-уроков, где делюсь дельными советами, которые помогут вам стать более здоровым, счастливым, успешным и богатым. Регулярно просматривая мои видео-уроки, вы узнаете, как улучшить состояние здоровья и всегда прекрасно выглядеть. А ценные советы по саморазвитию и достижению целей, помогут улучшить качество вашей жизни и достичь подлинного успеха. Подпишитесь на полезный канал прямо сейчас, чтобы не пропустить ценной информации, благодаря которой вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Текстовая версия
Приветствую тебя на полезном канале. В этом видеоуроке речь пойдет о свойствах семени льна.
Лен, чье латинское название звучит как «наиболее полезный», является одним из самых древних культивируемых человеком растений, и всегда высоко ценился за свои лекарственные свойства.
Семена льна — ценнейший источник незаменимых для профилактики атеросклероза омега-3 жирных кислот. В льняном семени также высокое содержание марганца, магния, и грубых пищевых волокон, улучшающих пищеварение и снижающих уровень холестерина в крови. Этот продукт — прекрасная добавка к рациону людей, ведущих здоровый образ жизни.
Попробуем выделить основные полезные свойства льняного семени: Семена льна являются сорбентом и чистят наш кишечник от шлаков и токсинов не хуже активированного угля, оказывают мягкое слабительное действие. Снижают вероятность возникновения некоторых форм рака.
Семя льна
В частности рака молочной железы и рака толстой кишки.
Снижают кровяное давление и на 75% уменьшают накопление атеросклеротических бляшек. Восстанавливают микрофлору кишечника. Улучшают состояние кожи и волос.
ПОЛЬЗА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Особенно полезно льняное семя для женщин после 35 лет — уменьшает риск рака молочной железы и смягчает неприятные симптомы климакса. Семена льна содержат фитоэстрогены, которые помогают регулировать гормональный фон женщины и являются заменителями женского полового гормона (эстрогена). Регулярный прием продукта позволяет отрегулировать менструальный цикл и облегчить состояние в период менопаузы.
Прием льняного семени рекомендуют в период беременности. В составе этого продукта много ценных микроэлементов и прочих полезных веществ, необходимых для полноценного развития плода.
Лен
КАК ПРИНИМАТЬ? Полисахариды в составе оболочки семян льна могут связывать много воды – именно поэтому при настаивании семян образуется вязкий кисель, который принимают внутрь для лечения. кисель Возьми 2/3 столовой ложки семян.
С вечера залей кипяченой водой комнатной температуры, так, чтобы она полностью покрывала семена. С утра натощак выпей слизистый настой и заешь семенами. При таком способе употребления лучше сохраняются все полезные свойства жирных кислот Омега-3.
Диетологи рекомендуют настаивать, а не кипятить семена, так как при длительном нагревании жирные кислоты окисляются, образуются пероксиды, которые, напротив, вредны для организма и могут оказывать канцерогенное действие. Через 10 минут после приема льняного семени можно выпить свой первый за день стакан воды. Если хочешь простимулировать метаболизм по-полной программе, через 10 минут после стакана воды — съешь зеленое яблоко.
А еще через 10 минут можно со спокойной душой есть завтрак. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ХОРОШЕЕ ЛИ КУПИЛ СЕМЯ? Семя льна можно купить практически в каждой аптеке.
Пачка семян стоит не много. Семя должно быть сухим и рассыпчатым, иметь характерный приторный запах, никакой затхлости или, тем более, гнили.
Цвет семян должен быть светло-коричневым или желтым. Измельченные семена лучше не покупать, а измельчать самим, так как они быстро окисляются, да и долго не хранятся. Важный критерий качества — количество слизи, которое образуется утром на семенах.
Чем ее больше — тем лучше. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Чрезмерное употребление семян льна и недостаточное количество воды могут привести к непроходимости кишечника. Есть семена стоит небольшими порциями, обязательно запивая водой.
При наличие камней в мочевом пузыре, в желчном, при панкреатите, холецистите употреблять семена льна нужно с большой осторожностью, поскольку они обладают сильным желчегонным эффектом. У некоторых людей при употреблении семени льна может быть вздутие живота или метеоризм, в этом случае нужно уменьшить дозировку. Пей настой из семян льна по утрам и ты почувствуешь себя гораздо лучше, наладятся процессы пищеварения, уйдут лишние килограммы, очистится кожа.
Не забывай, что для идеального результата необходимо выпивать до 2 л воды в день. Поделись в комментариях своими мыслями по этому поводу. Ставь лайк под этим видео, подписывайся на полезный канал.
И поделись полезной информацией со своими друзьями..
