Геморрой и велосипед: 6 положительных эффектов и 9 правил + видео

Основная причина геморроя – венозная недостаточность сосудов прямой кишки, которая возникает под воздействием различных факторов, в первую очередь малоподвижного способа жизни. Поэтому дозированные физические нагрузки являются не только способом профилактики данного заболевания, но и частью комплексной антигеморройной терапии.

Геморрой и велосипед: 6 положительных эффектов и 9 правил

Специалисты рекомендуют повышать физическую активность с помощью гимнастики, плавания, бега и пеших прогулок. Но многих пациентов интересует, насколько сочетаются геморрой и велосипед, ведь велоезда является доступным и полезным видом спортивных занятий. Предлагаем поговорить о геморрое и езде на велосипеде более подробно.

Польза езды на велосипеде?

Геморрой и велосипед: 6 положительных эффектов и 9 правил

Велоезда несет массу пользы практически для всех систем и органов человека, а именно:

  • положительно сказывается на кровообращении и микроциркуляции;
  • улучает питание тканей тела;
  • снижает риск застоя в венозной системе и тромбозов;
  • укрепляет мышцы ног, передней стенки живота и таза;
  • повышает выносливость сердца и сосудов, а также организма в целом;
  • способствует похудению и поддержи нормальной массы тела;
  • тренирует дыхание;
  • налаживает координацию движений.

Как видите, катание на велосипеде может дать много полезного, но касается ли это больных геморроем.

Можно ли кататься на велосипеде при геморрое?

Геморрой и велосипед: 6 положительных эффектов и 9 правил

Этот вопрос является дискуссионным, поскольку рядом с пользой от велоезды, о которой мы рассказали выше, можно нанести вред здоровью, вызвав обострение или усугубив течение геморроя. Большинство специалистов причисляют занятие велоездой на велосипеде или велотренажере к противопоказаниям для больных геморроидальной болезнью, но только в двух случаях:

  • при обострении заболевания;
  • при запущенных стадиях патологического процесса.

Указанные противопоказания объясняются тем, что во время велоезды и занятий на велотренажере сидение давит непосредственно на анальную область, поэтому может повредить наружные или выпавшие внутренние геморройные шишки, а это в свою очередь опасно ущемлением или геморроидальным кровотечением. Также хочется напомнить, что главная причина геморроя – недостаточность вен прямой кишки, которая проявляется дисфункцией между притоком и оттоком крови. Как мы уже сказали, во время велоезды активизируется кровообращение, в частности увеличивается приток крови к нижней части тела и, соответственно, к сосудам заднего прохода. Поэтому ослабленные вены ректума не смогут справиться с такой нагрузкой, что приведет к их расширению, деформации и воспалению.

Геморрой и велосипед: 6 положительных эффектов и 9 правил

Но это совсем не значит, что у каждого, кто начнет кататься на велосипеде, появится геморроидальная болезнь. Это касается в основном лиц, которые имеют другие факторы риска по развитию данного заболевания (малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, частые запоры, несбалансированное питание, вредные привычки, наследственная склонность и прочие). Ездить на велосипеде при геморрое можно исключительно во время ремиссии, причем на начальных стадиях патологического процесса и только, если лечащий доктор разрешит.

Правила езды на велосипеде при геморрое

Геморрой и велосипед: 6 положительных эффектов и 9 правил

Как уже было сказано, велоезда допустима в периоде ремиссии геморроя. Но больные должны соблюдать ряд правил, которые помогут избежать обострения и усугубления процесса. К таким принадлежат следующие:

  • перед началом занятий велоездой проконсультироваться с врачом-проктологом, ведь только профессионал может определить можно ли ездить на велосипеде вам;
  • велосипед следует оборудовать анатомическим сидением, высота которого определяется по вашему росту. Благодаря правильно подобранному сидению и оптимальной его высоте можно сделать езду комфортной и безопасной;
  • одежда для велоезды должна облегать тело, чтобы исключить натирание кожи промежности. Кроме этого, ткань, из которой пошиты шорты, должна дышать и не вызывать попрелости;
  • начало заезда на велосипеде должно быть медленным с постепенным увеличением скорости и нагрузки;
  • запрещено резко прибавлять скорость или сбавлять ее, а также внезапно тормозить, поскольку подобные действия могут привести к перегрузке сердца и сосудов или травмированию;
  • начинать занятия велоездой следует из небольших дистанций по ровной поверхности, чтобы организм привык к нагрузкам;
  • заниматься велоездой можно только на специально отведенных дорожках. Запрещено выезжать на автомобильные пути;
  • заканчивать велозаезд нужно с плавным сбрасыванием скорости;
  • после катания на велосипеде необходимо принять контрастный душ, в частности на область промежности.

Итоги

Учитывая вышесказанное, хочется подытожить, поскольку ведущий фактор развития геморроя – недостаток двигательной активности, а предотвратить развитие данного заболевания можно с помощью спортивных занятий.

Во время езды на велосипеде укрепляются мышцы ног и таза, нормализуется масса тела, улучшается работа сердца и сосудов, а также повышается выносливость организма. Но в данном случае велоезда подходит только для здоровых лиц и больных начальными стадиями геморроя в период ремиссии. Кататься на велосипеде в остром периоде или при запущенной болезни категорически запрещено, поскольку это грозит развитием таких осложнений, как кровотечение, ущемление, травмирование и тромбоз узлов. Избежать негативных последствий для здоровья от велоезды поможет консультация врача-проктолога. Специалист проведет всестороннее обследование вашего организма, определит стадию и период геморроя, после чего скажет, можно ли вам заниматься велоездой и как это правильно делать.

   

Видео

Поделиться или сохранить к себе:
100 вопросов доктору
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.