ВСЕГО 2 МИНУТЫ В ДЕНЬ И НИКАКИХ СУДОРОГ, ВАРИКОЗА И ТРОМБОВ! Упражнения, судороги тромбоз Островский

2 минуты островский, 2 минуты, судорог варикоза и тромбов, никаких судорог варикоза и тромбов, тромбоз, тромбоз островский, тромб островский, варикоз островский

Похожие видео

Описание

Данная информация дана Вам в ознакомительных целях. Применять на себе показанные в видео методики и. Практики народных целителей, а также сборы трав и питания необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом,. Который наблюдает динамику Вашего здоровья. Все указанные в этом видео практики, советы, рецепты, Вы применяете. на себе - под Вашу личную, полную ответственность. С Уважением, Ваш Виталий Островский. ВСЕГО 2 МИНУТЫ В ДЕНЬ И НИКАКИХ СУДОРОГ, ВАРИКОЗА И ТРОМБОВ. Упражнения, судороги тромбоз Островский. Рекомендую Вам зайти в плейлисты на канале, и посмотреть интересующую Вас тему. Также интересующую тематику Вы можете прочитать на сайте, в разделе теги, выбрать по нужному слову статьи. Дополнительный раздел по различным заболеваниям, вопрос - ответ. Новая методичка, для здоровых и не очень. - Виталий Островский.

Текстовая версия

Всем привет! Перед отходом ко сну необходимо растянуться обязательно, иначе будут судороги, будет нарушение кровообращения, и будут проблемы со здоровьем, и очень большие проблемы. Посмотрите, 100 движений, 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10. Ручки обязательно на коленках, а можно одной рукой постукивать по спазмированным мышцам.

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10, 1,2,3,4.

Всего 2 минуты в день

Вы почувствуете натяжение в этих местах. И здесь лимфоузлы, смотрите, они должны хорошо функционировать.

Для этого здесь надо убрать спазмы. Можете промассировать вот такими нажатиями ноги.

Судороги

Вот смотрите, 1,2,3,4,5, 1,2,3,4,5, здесь улучшится кровообращение, 1,2,3,4,5. И пошли, пошли, пошли, пошли. Вот эти мышцы - это смертельные мышцы, поясничные.

Они сжаты всегда, всю свою жизнь.

Варикоз

И они тащат на себя позвонки, сокращая между дисками расстояние. И получается, отсутствует кровообращение, а потом грыжи, спазмы, страшные боли. Если вы это с детских лет будете делать и обучите своих детей, то вы проживете жизнь беззаботно, у вас никогда не будет болеть спина.

1,2,3. Теперь смотрите, возьмитесь спокойно, 1,2,3. Видите, здесь, как тянет, тянут ноги.

Тромб

Отлично, спокойно вот взялись. Теперь второе упражнение.

Нога сюда, и пошли, 1,2,3,4,5, также 100 раз.

Виталий островский

Видите, здесь уже совершенно другая позиция, мышцы растягиваются, и идет улучшение кровообращения.

Ручкой взялись, и пошли. Второй ручкой взялись, и пошли. Ваша задача - спокойно дотянуться рукой, вот.

Островский виталий

Если вы сделаете вот так 100 раз, то вы сможете дотянуться. Просто так, как многие показывают, вот так тянуться, так никто не делает, это не по-йоговски.

Вы должны стимулировать свое сознание тем, что вы делаете правильно, вы должны опору всегда иметь, а просто так дотянуться нельзя, вы поломаете себе позвоночник, если вы старый. А вот опершись на коленку, это можно, это абсолютно нестрашно и безопасно.

Судороги островский

Вот, взялись, взялись, молодец. Я не ставлю рекордов, они мне не нужны, просто я вам показываю, как надо.

Итак, эта нога здесь, пошли опять. Трудно дотянуться, невозможно, но если вы сделаете так 100 раз...

Упражнения

Кроме меня это никто не показывает, что именно 100 раз надо делать, похлопывая себя по позвоночнику, улучшая там кровообращение, там спазм, 1,2,3. И вы спокойно дотянетесь обеими руками, хотите так, хотите так, а хотите вот так.

Потом поставите 2 ноги. Что это дает? Это дает хороший сон, у вас не будет тромбов, конечно, если вы выгоните червей еще.

Упражнения островский

1,2,3,4, взялись, отлично.

Промассировали вот такими движениями. Точки Цзу-сан-ли надо простучать.

Под коленкой, вот видите, вот они, точки, ямки. Они регулируют нашу сердечно-сосудистую систему.

Постучите их 100-200 раз. Видите, 1,2,3, 1,2,3. Хорошо.

Теперь посмотрите главное упражнение. Оно не дает образовываться здесь тромбам, никогда не будет никакого расширения вен у вас вообще, абсолютно.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
100 вопросов доктору