Похожие видео
Описание
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез. Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,. Развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.
Текстовая версия
Доброе утро в эфире программа о самом главном? И с вами я доктор агафью мне кажется хорошая мысль с утра позаниматься йогой и а я занимаюсь. Йогой вот уже 30 лет я точно знаю зачем я это делаю провожал ее впервые за многие.
Годы практики я получил совершенно уникальные данные итак друзья мои йога помогает от варикоза! И сегодня расскажу как это происходит поднимите руки. Те у кого есть варикоз ну кто об этом знает и хотел врачу ну вот процентов:
40 точно наша гостья алина не исключение?
Внимание на экран всю свою жизнь алина бежит бежит от варикозного расширения вен это заболевание настоящая.
Детская травма отец с молодости страдал варикозом с детства помнить разговора в семье так как папе ставили диагноз. Варикозное расширение вен что это опасно что когда-нибудь это может плохо закончиться что элементарно может лопнуть.
Вена понимая какая у нее наследственность алина увлеклась здоровым образом. Жизни но кажется генетика взяла верх пять лет назад.
Она почувствовала нестерпимую боль в ногах появились судороги отёки а не менее врачи поставили диагноз варикоз новость повергла в шок глядя на идеальную. Фигуру алины результаты обследования кажется злой шуткой вена оказались расширенными:
В полтора раза основные стволы и меня это привело удивления и врачи советуют этим обязательно заниматься это убирать иначе может произойти.
Закупорка и прорыв вен алина перепробовала множество. Средств от варикоза и готова на все так оправдаются ли ее надежды узнаем прямо сейчас доброго брали на алина! Отличная спортивная форма прекрасные красивые ноги где же варикоз повелитель.
Спиной пожалуйста linochka ну на самом деле все таки его видно но человек. Действительно может долгие годы ходить с варикозом он будет ощущать все признаки варикозной. Болезни у него будет тяжесть в ногах?
У него будто тети будет усталость ноги будет ломить каждый вечер но при этом глядя на свои ноги он не будет видеть. Никаких видимых нарушений никаких видимых вен потому что его варикоз поразил глубокий веб то есть те которые расположены.
Между мышцами сколько вам лет сорок семь 47а давайте поговорим о факторах риска первое место наследственность далее это малоподвижный образ жизни. Но это николини уже не сидите в офисе сижу что вы делаете но у меня активный образ жизни такой более.
Мениск нет работать с кем тренером по фитнесу тренером по фитнесу даже у тренера по фитнесу бывает? Варикозно зимой да это неудивительно женский пол располагает сам по себе к развитие варикоза почему гормоны женские пары в частности гормон?
Прогестерон расслабляющий влияет на сосудистую стенку и как следствие. Фактически половину менструального цикла и вены испытывают. Избыточную нагрузку страны кровеносной системы так запоры это еще один бич дело в том что когда у человека есть хронические запоры это приводит.
К увеличению внутрибрюшного давления это кровь которая должна от ног оттекать к сердцу она просто банально не может этого сделать то что давление.
В брюшной полости слишком высокая и происходит постоянно и механическое сдавление нижний. Полой вены по которой должна это кровь проходить в мечтайте кровь скапливается в ногах не может вернуться к сердцу дальше. Прием определенных препаратов чаще всего это гормональные препараты из группы женских половых.
О самом главном
Гормонов или их структурных аналогов то есть это препараты которые: Угнетающе действует на тонус с венозной стенки мне наконец слишком интенсивные нагрузки подъем тяжести сопровождающихся натуживанием такие нагрузки также приводит к увеличению? Нагрузки на стенки вен и деформации клапанного аппарата я предлагаю нам сейчас помочь а линии пригласить студию нашего эксперта.
Врача-флеболога евгений анатольевич летуновский врач флеболог сердечно-сосудистый хирург член ассоциации флебологов россии давайте поможем oleynik как это можно сделать первое.
Что мы должны с вами сделать это сделать ультразвуковое исследование.
Вен давайте прямо сейчас и приступим к прошу поднимайтесь аренду бы снимать а нет начата.
Хочу заметить что ультразвуковое исследование вен делается в положении стоя если врач делает узи лежа да он не может увидеть никаких. Истинных диаметром вен поэтому это единое правило удивительно какого. Человека ведущий 2 жизни тогда да блин не удивительно именно это обычно двигают людей вести здоровый образ жизни наличие проблем так ну вот смотрителем.
И логах фитнеса с вами померили сантиметров сколько:
А сантиметр я одна десятая миллиметра определите метр сантиметр. И горечи на два раза вечно 20 то есть фактически мы сейчас.
Нашли вену которая в два раза больше нормальной. Абсолют диаметр это так сергея в чем суть эн эн следование которым мы анонсировали в чем сенсация собственное исследование которые мы вместе. В intel чем провели заключается в том что определенные упражнения а именно упражнения йоги могут существенно влиять на гемодинамику.
То есть на движение крови и на состояние этих самых.
Вен никто никогда мере я не смотрел на вены у людей которые занимаются йогой там получается. Так что некоторые асаны йоги и положение тела приводит к резкому уменьшению венозного давления и резко уменьшают диаметра! Вен хорошо это для вен хорошо давайте попробуем выполнить первое упражнение называется сава комар деми солим вставайте на коврик необходимо:
Сделать наклон поставить руки на ширине плеч и дальше отойти на расстояние примерно в метр-полтора. Да вот так вот и постараться с прямыми ногами поставить.
Пятки на пол значит смотрите мы венная промыслами следуя в одну я не видел она полностью спала то есть фактически можно говорить! О том что во время выполнения этого упражнения диаметра.
Вен и не только приходит нормально он даже становится еще меньше чем обычно спроса полное. Спадения ствола большой подпалил как себя чувствуете лично покажем нашим зрителям она достаточно простой известно.
Нам со школьник даже времен у нас так называлась березка йоги это называется. Сарвангасаны или поза для всего тела необходимо лечь. На спину поднять таз поднять ноги вверх и собственно подперев себя руками ноги вверх:
Выпрямить всего лишь по 15 минут два раза в день и эффект. Себя проявить вот это то место где мы с вами и замеряли автор в начальном значит 4,2 меня было десять километров. Фактически больше чем в два раза она уменьшилась алина возвращайтесь к нам решились вены от упражнений мало того что уменьшается диаметр:
Изменяется гемодинамика поверхностных венах она изменяется глубоко венозной системе таким образом эти упражнения.
Йога от варикоза
Полезны для всей венозной системы и абсолютно уверен что вот арина занимает всю жизнь спортом да она действительно. Затормозила себя на десятилетия свое заболевание потому что клапаны достаточно с двух сторон есть процесс защита быстро и у людей которые.
Не занимаются спортом посмотрите на ее ноги да мы с вами не видим варикозно расширенных вен это прекрасно но что же алина спасибо. Вам большое и огромное спасибо спасибо большое.
Также снимается фраза язвит лизе as the говорят тебе смотри новое а глянешь она уже была в веках современная наука часто подтверждает. Те вещи которые были известны людям на протяжении многих сотен а то и тысяч.
Лет и мы в результате у таких и последний выясняем что несложные. Упражнения йоги оказывается действительно способны варикоз ну если не полностью предотвратить то по крайней мере затормозить его развития. На даче вы или на отдыхе при дискомфорте.
Используйте знаменитый бальзам гель от бренда номер один по продажам в аптеках лошадиная сила который экспортируется в 21 страну мира при ежедневном применении.
Он снимает мышечное из уставное напряжение всегда держите наготове бальзам гель лошадиная сила далее в программе как кофеин.
Влияет на наше здоровье и долголетие кофе на голодный желудок не желательно какие очки портят.
Зрение про неправильно подобрана кочках хрусталик пытается исправить вот эту ошибку ошибку которую мы ему таль изменив оптику из жизни.
Молочной продукции что полезнее кефир ряженка или снежок. Кефир защищает нас от избыточного веса от ожирения и от всех возрастных болезней таких как артериальных! Перт анисовым диабет сколько лет вашему организму на самом деле плотность сосуда вот что определяет во многом геологические плоскость.
Почему мы стареем как жить без болезней в дровам. Уме и долгой памяти ответил признанные во всем мире геронтологи владимир хацкевич кавинтон член-корреспондент ран профессор директор санкт-петербургского института биорегуляции и геронтологии. Светлана владиславовна трофимова доктор медицинских наук профессор президент российского общества.
Антивозрастной медицины здравствуйте кофеин и то польза.
Или вред для здоровья и в каких продуктах содержится кофе давайте сегодня об этом с вами поговорим. Каждые пять минут в мире выпивается 2 миллиона чашек кофе а за день не меньше?
Полутора миллиардов кофе уже давно не просто бодрящий напиток а повод встретиться обсудить дела или взять паузу посреди.
Рабочего дня однако несмотря на бешеную популярность.
Он остается одним из самых неоднозначных напитков сколько у кофе поклонников столько же и недоброжелателей.
Ученые неустанно находят новые доказательства пользы или вреда кофеина говорят что он вызывает зависимость а 10 граммов кофеина и вовсе смертельная доза так пить или. Не пить сегодня мы поговорим об этом наши он может не дня прожить без кофе на следующий вопрос кто считает что кофе это не совсем хорошо.
Возраст сердца и сосудов
Для его здоровья и не пьет кофе поднимите пожалуйста руки доброе утро доброе утро представьтесь пожалуйста меня зовут юлия кофе это мой любимый напиток! И я готовил его пить утром в обед и вечером но я давно заметила что если я пью кофе несколько. Раз в день то наступает о ритме сердцебиения и я плохо себя чувствую и вот я к счастью.
Узнала что существует кофе без кофеина и вы сейчас.
Пьете кофе без кофеина так но прежде всего кофеин это растительный алкалоид который присутствует не только. В кофе но и в других растениях мы к этому еще вернемся кофеин на ближнем востоке искать а вот священнослужители различные они применяли. Кофе для того чтобы бы иметь многочасовых.
Молитвы иметь хорошую энергию и именно формуляра! Часть ему ярла но мозга головного мозга.
Симулятор своей активности энергии применялся уже кофе это способствует? И уменьшению головных болей безусловно у многих людей от приема чашечке кофе головная боль уменьшается от кайфа не анальгетик? Но тем не менее такое проходит но общеукрепляющее:
Воздействие оказывает кофе и тонизирует наш организм кстати даже в свое время поток коллоиды кафе даже рассматривал олимпийский комитет. Не является ли это допингом даже такой вот обсуждался вопрос но признали что всё слава богу к допингом кафе мне относится и конечно. Сонливость до убирается андре власть особенно утреннюю многие?
Люди просто даже не могут себе представить начала рабочего дня до чашечке кофе как является природным антидепрессантом то есть улучшает. Наше настроение сколько же кофе можно выпить без вреда для здоровья я пью ну один максимум два раза в день кофе. Достаточно это для среднего человека безопасно и безвредно всемирная организация:
Здравоохранения установила норму кофеина для здоровья человека среднем это не может превышать доза кофеина. Не может превышать более 80 ста двадцати миллиграмм в день то есть это где-то три-четыре чашечке.
Кофе в день ели вы пьете кофе без кофеина в первую очередь вы должны. Помнить юлия что даже кофе без кофеина все равно содержит небольшое количество кофеина потому что когда проводится.
Удаление кофеина из зерен кофе там все равно остается кофеин в любом количество. 20-30 процентов обязательно остается кофеин следующий момент ты кафе не зация проводится специальными химическими?
Веществами и они к сожалению все равно остаются в кофейном: Зерне и и любое химическое вещество не оказывает. Позитивное влияние на наше здоровье но и конечно к сожалению негативное влияние после употребления кофе все равно.
С малым содержанием кофеина образуются жирные кислоты которые сами неблагоприятно влияют на состояние нашей сердечно-сосудистой? Системы частности наших сосудов поэтому не нужно всему слепо верить но не только кофе содержится кофеин есть еще большое количество.
Продуктов которые тоже содержат кофеин я думаю наверное: Ни для кого не будет секрет что чай зеленый и черный содержит кофеин кстати? Когда вот мы пьем часть пакетиками тоже хорошо обработаны и знаете эти пакетики а вот все-таки учат заваривать натуральный.
Чай который но каждый хороший вот наши времена еще помню снасть союз там до краснодарский был чай там или еще что то такое вот именно. Натуральные водите че хорошо собранные по госту сделанные хорошие? Фабрики это самый полезный напиток вы наверное удивитесь но многие газированные напитки и только темное но и светлые газированные напитки содержат!
Достаточно большое количество кофеина чего например энергетические напитки до они активируют. Наш организм и даю дополнительную энергию таблетки для похудения они все содержат кофеин мы об этом тоже должны помнить ну и некоторые сорта семечек!
Тоже содержит кофеин поэтому когда вы едите какие-то десерт когда. Вы тоже должны помнить что семечках содержатся кафе и я хочу добавить что таблетки для похудения:
Неправильные очки
Рекламируются в селе надо изучить состав и попросить сертификат. То есть вам нужно быть грамотными верить никому нельзя всех нужно контролировать и проверять так все-таки как же нужно.
Пить кофе арабика это сорт кофе содержит минимальное количество кофеина. Поэтому если вы юлия решите выбрать какой кофе вам лучше выпить становите свой выбор пожалуйста именно.
На арабики если вы хотите выпить чашечку натурального кофе добавьте туда молоко. Молоко нейтрализует часть кофеина это полезно для здоровья или выпить чашечку кофе кофе романа итальянский кофе а не добавляю туда небольшое:
Количество лимона во-первых кофе продает очень приятный вкус замечательный аромат но и содержит лимон большое количество витамина. C очень плохо пить кофе на голодный желудок обязательно нужно с чем-то его запустить им бутербродик потому что что угодно то есть это та.
Же как и митя некоторые препараты натощак они раздражают слизистую поэтому кофе на голодный желудок не желательно вот мы видим там растворимый!
Кофе ну помните когда у нас началось. Тут и хлынули к нам потоки всевозможных видов кофе и так далее он растворимый кофе во первых это химическая. Обработка сильнейшая химическая обработка вот и в общем то с точки зрения диетолога?
Скажем даю врача растворимый кофе он менее полезен чем натуральные или но мы хотели бы вам подарить нашим только научно.
Доказанные рекомендации по здоровью и по долголетию надеюсь. Она вам поможет сохранить вашу молодость и красоту кроме кофе там тоже. Еще есть очень много примеров что можно а что нежелательно рекомендациям еще на геронтологов оставайтесь молодыми и здоровыми здоровья и долголетия а программа.
О самом главном продолжается на здоровье сердца экономить. Нельзя кардиомагнил вот уже 15 лет способствует надежной? Защите от инфаркта кардиомагнил качество проверенное временем время рубрике спросите доктора.
В рамках этой рубрике вы задаете вопросы о том что вас волнует о. Своем здоровье а я с удовольствием на них отвечу?
Доброе утро то довольно таки давно уже примерно голую году полтора у меня мучает жизнью в правой подмышки! Райот в руку немеют пальцы что вы советуете что посоветуете пойдемте я вам кое что покажу. Нащупываем пульс и после этого мы выполняли вот такой маневр и поворачиваете голову в мою сторону:
Вашем случае пульс начинает ослабевать на этой руке что подталкивает нас к мысли что синдром верхней апертуры видимо может быть повинен ваших ощущений чаще всего причиной! Является гипертонус малой грудной мышцы дело в том что она идет прямо поверх.
Сосудистого пучка и очень часто во сне если человек ложится us какую-то такую позу эта мышца растягивается. И сдавливает пучок человек просыпается то что у него немели руки к бывает вы берете про так вот руку второй рукой.
Захватываете теперь смотрите толкаете правый локоть вперед а левой рукой не даете ему уходить толкай толкаете держите пять секунд толкаете толкаете толкайте. После этого расслабляете и уводите лопатку назад и пересмотреть второе упражнение которое? Вы должны делать берете руку вот так то разворачиваете пальчики опускайте вот так опускаете лопатку вниз пить и толкайте основание ладони!
В сторону чувствуете натяжение в области локтя до и в этот момент наклоняйте голову в сторону ладони и выпрямляйте.
До конца локти выпрямляйте вот так окей сгибайте а голову в другую сторону вот так и снова выпрямляйте. Вот так и сгибайте голову в другую сторону значит что из-за упражнения она тот самый. Нерв который вас подвергается компрессии этой мышцей заставляет двигаться и в результате вот это чувство.
Кофеин
Не менее она перестанет происходить а первое упражнение которое вы сделали?
Перейдет к тому что мышцы расслабиться и не выдавить! На нефть очень большое пожалуйста свяжитесь доброе доброе утро наступил сентябрь но у меня очень плохое? Настроение кто знаете у меня отпало желание заниматься сексом с мужем а скажите?
Пожалуйста нужно ли волноваться и нужно ли сделать анализы крови на половые гормоны?
Вам стоит пойти к врачу эндокринологу он вам выпишут направление. На анализы то есть вероятнее всего это будет анализы. На гормоны щитовидной железы анализы на половые гормоны сейчас достаточно много след некоторые говорят?
Что дефицит витамина d может быть причиной сезона и с ты не то есть когда осенью внезапно начинают. Уменьшаться настроение люди впадают в депрессию и поэтому.
Часто в таких случаях делать анализ крови на 25 ваш это активная форма витамина.
D на основе этих анализов уже эндокринолог примет стратегию как вас лечить для того чтобы вам стало: Немножко понятней что происходит в вашем организме я хочу подарить вам вот эту книгу она называется все а женский.
Гормон читайте и и знаешь что то новое если вы не можете.
Приехать наших улочкам задать свой вопрос лично вы можете записать его на видео и прислать? На адрес электронной почты который сейчас видите на экране а еще вы можете встретить на улицах своего города?
Корреспондента нашей программы которые запишет ваш вопрос и передаст нам доброе утро доктор лето уже закончилось и у меня начался! Жуткий насморк он уже длится больше недели.
И капли мне абсолютно не помогает других симптомов у меня нет на простуду это абсолютно не похоже. Что это может быть доктор и как мне справиться с насморком всем лечиться дело в том что осенний насморк без других признаков простудных заболеваний очень часто.
Может быть замаскированной формой аллергии пыльца многих.
Растений как раз в этот период осень начинает из-за ветра подниматься. В воздух и попадает людям на слизистую носа и во многих случаях очень простым способом проверки является прием одной дозы любого антигистаминные препараты которых?
Сейчас достаточно много если вы видите что на день симптомы отступают после того как вы выпьете таблетку. Антигистаминный препарат потом они возвращаются вы может быть практически. Уверен что причину все-таки в аллергии они в простуде я видел.
На все ваши не себя и следите за 0 но программа самом главном продолжается не было созвано а здоровье о том как его сохранить.
И прямо сейчас хирург-офтальмолог дмитрий дементьев объяснит как обычные очки могут испортить ваши зрения смотрим ну так давайте больше. При старте 40 оборотов зрения дорого в зрения?
Кисломолочные продукты
Бесценны зрения нужно беречь главная профессия врача любить свою работу и быть преданны этой работе.
Для того чтобы пациенты получали максимум помощи которых мы можем быть мои родители врач я отец врач мать врачи самого.
Детства я понимал что я буду врачом и у меня другого нет пути у нас есть коллектив сплоченная.
Команда которая на возвращением зрения пациента как мы сегодня можем оперировать 20 лет назад мы даже об этом они мечтали 80-летним человеком можем. Вернуть возраст школьник линзы по центру все нормального меня все налоги. Это моя работа моё хобби можно сказать моя жизнь которую я живу последние 30 лет я дмитрий.
Дементьев врач автор утра темой сегодняшней нашей программы будет очки портят зрение.
? разобраться в этом нам поможет наши гости ирина климова три года назад ирина климова начала замечать что у нее портится зрение появилась возрастная. Дальнозоркость сейчас актрисе тяжело читать без очков но носить этот аксессуар для зрения постоянно ирина отказывается она боится что очки могут вызвать привыкание:
Кроме того глаза в них быстро устает пока нет но на пути вот уже вблизи. С трудом я различаю буковки в той смотрю:
Прекрасно но прикол по рекомендации федеральный рекомендация минздрава очки нужны людям у которых острота зрения! Без коррекции менее 70 процент то есть когда выходили куку листу на прием надеюсь такие таблицы а его 70 процентов это значит: Человек читает седьмую строчку вторая группа людей кому нужны очки зрительную усталость или косоглазия следующая группа кому нужны очки.
Люди с близорукостью это когда педаль наверно плохо видишь а ваши прекрасные совершенным и наконец лазорко. Дальнозоркий человек в отличие от безрукова плохо видит? Вблизи но также плохо видит и вдаль на зорко учусь сейчас мы к этому кладем дальнозорки человек нуждается в очках и для далее.
И для близи для постоянного ношения и есть так называемая. Возрастная дальнозоркость или пресбиопия у людей которые всегда прекрасно. Видели вдали вблизи хрусталик изменив свою форму свою плотность свою эластичность не может.
Больше обменять свою кривизну и мы перестаем после 45 лет увидеть вблизи и чем больше: Проходит времени тем больше нам требуется отодвинуть. От рук уже не хватает а вы пробовали как тачки!
Вы пробовали подбирали вуза серого но не собралась. Купить очки потому что слышал такое мнение.
Что чем позже оденешь тем собственно говоря все таки еще на что ты под подольше без них обойдешься и слышала такую?
Я не знаю это миф или это правда что есть некая зарядка которая вообще может вернуть? Зрение даже если она прям вот совсем как бы до потеряно вот но честно говоря моего трудолюбие не хватило на эту зарядку поэтому. Я наверное все таки остановлюсь наверное на очках хочу вас расстроить.
Существует масса в интернете можно купить курс или чень это не работа не существует ни одной гимнастики которые бы могла вылечить:
Возросла на даче что касается покупать очки без подбора или многие люди берут очки у соседа. Почитать да это может помочь на какое то время но это крайне опасно ну во-первых может присутствовать головная.
Йога
Боль которая нарастает чем больше мы пользуюсь ими этими очками переутомление при работе в неправильно.
Подобранных очках глаз постоянно находится в напряжении: Происходит спазм аккомодации и происходит переутомление человек? Начинает видеть еще хуже очки ему не помогут уже даже правильно подобранной в этот?
Момент придется делать различные терапевтические процедуры для того: Чтобы вывести его из этого состояния спазм аккомодация головокружение.
Вот это я ощущала в нефроне подобранных очках когда пыталась купить готовые уже магазин да ну и наконец. Напряжение органов зрения что это такой про неправильно. Подобранных очках хрусталик пытается исправить вот эту ошибку ошибку которую мы ему дали далее глазу.
Неправильно подобрана изменив оптику и он напрягается и застывает в этом положении происходит спазм аккомодация. То поэтому очень важно правильно подбирать очки и не только диоптрии крайне важно оправа центрации расстояние между зрачками. И центрации линз качество стекла с которых сделан очки тоже очень важно:
Вот это интересно кстати про качестве стекла потому что сейчас огромное предложение по этому поводу увидели. Где-то дешевые очки думаете о как хорошо раздают они так эти очки не будут хорошими тачки вам не будут во-первых долго служить. А во-вторых могут вызывать искажений или аберрация когда вроде бы как мы видим но все равно есть двойной силуэт допустим при без дорогих очков.
Нам не обойтись сожалению люди которые не переносят. Очки у которых болит нос его которые ходят с такими огромными стеклами могут сегодня легко и непринуждённо носить контактной.
Линии но с линзами тоже нужно быть осторожным потому что линзы могут!
Вызвать дополнительные проблемы какие противопоказания для ношения контактных. Лиц острый конъюктивит непроходимость слезных путей блефарит синдром сухого глаза. И заболевания роговицы все эти патологии являются абсолютным противопоказанием для ношения к тем кто хочет носить контактные линзы нужно обратиться врачом.
Который подберет подскажет или откажет в ношении контактных линз и уже после этого.
Можно будет самостоятельных покупатель одевать спасибо большое что мы очень было придет вас мне тоже очень приятно и очень. Полезно друзья видите свое зрение программа самом главном продолжать 8 нашей программе мы обсуждали молочную продукцию не нра сможет? Говорили что творог богат кальцием а кефир отлично влияет на пищеварение это вечная тема исследователи не перестают нас удивлять?
Новыми и новыми фактами жизни полезной молочник как обстоят дела с кисломолочными.
Продуктами сегодня мы решили сравнить три таких продуктов снежок ряженку и кефир которые покупают. Но практически каждый человек в нашей стране кисломолочные продукты что это идеальная замена пробиотиков.
Или напитки польза которых сильно преувеличена как бы то ни было русская кисломолочка уверенно покоряет страну за страной ряженку и простоквашу?
Все чаще стали покупать американцы а в японии настолько полюбили наш кефир что приобрели лицензию на его производство и теперь сами выращивают кефирные грибки.
Слух о необычном напитки из россии дошел и до англии причем прямо до букингемского! Дворца поговаривают что сама елизавета вторая выпивает стакан кефира перед сном считается что кисломолочные продукты повышают иммунитет понижают холестерин: И даже защищают от онкологии тоже болезни выясним у нашего эксперта михаил моисеевич.
Варикоз
Гинзбург врач-диетолог доктор медицинских наук начнем с первого. Популярного кисломолочного продукта это кефир я голосую за него в общем-то я тож чем полезен. Кефир кефир в отличие от других кисломолочных продуктов это кефир смешанного брожение!
Тут действует целая гамма бактерий грибков они разнообразят генофонд нашей собственной микрофлоры и тем самым повышает ее устойчивость а микрофлора вот первое. И самое главное это поддержка нашего иммунитета то есть если нет нашей микрофлоры у нас низкий иммунитет мы болеем!
И так далее так далее но последняя самая кефир бывает мало жирным. И при этом сохранять все свои полезные качества хороший качественный белок и в этом плане кефир защищает!
Нас от избыточного веса от ожирения и от всех возрастных болезней таких как артериальной гипертонией сахарный: Диабет что же происходит если человек употребляет.
Разные молочные продукты если мы возьмем с вами молоко то у многих современных людей существует дефицит такого фермента как лактаза фермент. Который расщепляет молочный сахар лактозу и когда такой человек выпивает мало как в его кишечнике начинается процесс брожения и у сильного газообразование и закончу. Дела может диареей что же происходит есть человек употреблять кефир ровным счетом ничего не происходит почему потому что то что должна была.
Бы выполнить лактаза на самом деле выполняют вот эти молочнокислые бактерии и грибки: Которые расщепляют молочный сахар и как следствие он не попадает в кишечник и не вызывает такого. Негативного эффекта давайте посмотрим что у нас за следующий продукт ряженка в общем-то ряженка она имеет все те же свойства как и кефир.
Вот но может быть в два момента она во-первых обычно менее кислые и поэтому.
Ряженку мы можем предложить даже тем людям у которых повышенной секреторной функции желудка у которых есть гастрит с повышенной секреторной? Функции от кефира неплохо переносит не кефир они могут реагировать усилением болей изжогой да да да а ряженку при этом они переносят хорошо получается. Она более универсальна во всех типов кислотности в общем-то да но есть все таки и на ряженка всегда продукт полученное из топленого молока.
С добавлением сливок до топлёное молоко си так вот по правилам это 4 процентной жирности продукт плюс мы добавляем еще сливки вас настоящая ряженка. Это продукт жирностью 4 и выше процентов это жирный продукт для большинства современных людей особенно склонных:
К избыточному версию ожирение и в этом плане как раз кефир является более универсальным просто.
Может быть его надпись ранним свежим когда он ещё не набрал роба. Числа но при этом как молочный кислый.
Напиток ряженка обладает замечательной воде на наш кишечник все дело в том что разные негативные бактерии впадая в наш кишечник.
Пытаются проникнуть через его стенку иногда им это удается и тогда дело заканчивается какой-то тяжелый инфект вскоре кисломолочный напиток такие как например: Ряженка по сути создают защитный барьер на стенках нашего кишечника который на препятствует проникновению этих самых негативных бактерий наш организм:
То есть они становятся такой транзиторные микрофлоры то есть они попали: В кишечник и вышли так и не смогли попасть в наш организм и третий продукт это снежок.
Полезен ли снежок в тех случаях когда не вреден сахар снежок: Оказались и ну например для детского питания особенно для детишек. С недостатком веса может быть для выздоравливающих детишек вот такие вот вещи в более старшем возрасте когда.
Мы чаще конечно говорим что избыток сахара это раннее старение избыток сахара это все вот раз зависимые болезни!
Варикозное расшир
Мы должны конечно стараться сахар вот просто.
Так не употреблять вот мы пьем снежок например 1 литр снежка id 100 граммов сахара и естественно что это вызывает резкое выделение.
Инсулина в нашем организме а инсулина такой гормон который может негативно. Влиять и на состояние кровеносных сосудов и на репродуктивную? Систему в том след высокие унесу лин ассоциирован с онкологическими заболеваниями что болезни двумя дети просят на ночь стакан кефира положить туда ложечку.
Сахара размешать или дать им снежок кефир сахар вы лучше потому что сахар и меньше! За малышке на стакан 4 ложечки so4 ложечки.
Сахара 10 грамм сахара на 100 грамм 10 грамм это две чайных. Ложки соответственно 200 грамм до стакана получаем 4 чайник уж мы будем у кого-то и зрители в студии есть вопросы я думаю.
На кого мы сейчас удалось их ответьте пожалуйста добро такого.
Зовут лера лера ваш образ скажите пожалуйста я недавно прочла что снежок лучше не пить женщинам так как это может вызвать. Молочницу это правда спасибо влияет ли снежок.
На развитие кандидоза ну в какой-то степени да наряду с другими сладкими! Продуктами дело в том что когда мы потребляем одномоментно много сахара на какой то пусть непродолжительный период времени!
Сахара становится много везде в том числе. И в средах половых органов и соответственно становится среда для развития грибков кандидоза благоприятный.
Мы получаем как бы следующую волну кандидоз у но бывает как что допустим. Женщина в возрасте имеется скрытый диабет имеется может быть нарушение толерантности к углеводам то есть сахара у неё много всегда и конечно добавлять.
И вот таким вот образом нельзя вообще молочница это первый такой вот признака проверить сахар нужно обратиться! К врачу и проверить уровень сахара крови часто бывает ранним симптомом делать то есть получается: Здесь в общем то не столько виноват снежок:
Сколько вообще сахара который содержится в избытке в разных продуктах и тут уж выпьет женщина снежка:
Съезд какой-нибудь пончик или кусочек торта принципе эффект будет одинок мы даже наоборот советуем. При кандидоза употреблять кисломолочные напитки в частности кефир потому что микрофлора и иммунитет все это как то улучшается стимулируется и кандидоз проходите. Пассивный грамм и здесь мы сегодня выяснить.
Молочные напитки действительно полезны и их кстати говоря значительно больше чем мы сегодня рассмотрели есть и ацидофилин. Есть мацони есть нарины и огромное количество других кисломолочных напитков экспериментируйте покупайте молоко закваску делаете. Эти продукты у себя дома и употребляйте на здоровье он заставляет нас считать себя больным когда нужно сдавать.
Анализы что и почему нам снится читайте?
Об этом журнале о чем врачи во мне говорят журнал. О чем врачи во мне говорят правильный выбор для здоровой жизни октябрьский номер уже продан мы продолжаем говорить о самом главном: Доброе утро доброе утро мудрого то сколько.
Раз мы слышали и видели ой что то он выглядит не на свой возраст или как оно шикарно. Выглядит моложе своего возраста поэтому мы сегодня поговорим о как правильно.
Определить сколько же лет вашему сердцу сколько жилет вашим сосудам? Можно выглядеть безупречно но здоровье не обманешь почему ваше сердце и сосуды. Могут быть старше вас как вы думаете сколько за жизнь ударов!
Совершает сердце миллионов 100 роман кравцов 42 года как вы думаете владислав миллиард владислав манин 31 год вы я думаю. Сам это же большая наверное в миллиардах синие орехово 33 года даже дома огромные суммы огромная сумма лариса. Моисеева 51 год в день за сутки вернее сердце сокращается 42 тысячи раз за жизнь сердце сокращается в среднем три с половиной миллиарда сокращения!
Если человек тратит больше ударов сердца сердце: Начинает обгонять возраст своего биологического хозяина сердцем вопрос очень сложной проще с сосудами давайте поговорим немножко. Сосудах через сосуды течет кровь стресс и холестерин еще многие вещи которых мычал.
Будем говорить и к сожалению стенки сосуда становится. Более плотными плотность сосуда вот что определяет во многом биологический возраст вот кривая пульса молодого. Здорового человека кровь прошла сосуд расширился прошла диастола снова наполнился сосуд вот кривая человека среднего возраста сосуд тоже наполнился но уже видите.
Не такой эластичный а вот это вот совсем. Уже плотный сосуд бесспорно до пожилого человека итак если мы обследуем человека:
Ну допустим они дать 30-летнего и вдруг мы получаем вот такую кривую волейболу мил-друг твои сосуды существенно обгоняют твой. Возраст или наоборот приходит человек уже с годами. И вдруг мы видим очень хорошую кривую пульса вы могли!
Прекрасно и так что же нам делать если мы хотим. Чтобы у нас были сосуды как у молодого человека мы должны понимать факторы. Старения сердца и сосудов ну против этого никто не возразит бесспорно это возраст.
Холестерин вот что нужно всегда контролировать мужчинам. По современным рекомендациям этого года с 35 лет женщинам желательно 45 47 лет хотя если в семье у мамы и у бабушки.
Инфаркт и инсульт и конечно это тоже надо делать раньше очень трудно говорить в количестве лет который прибавляет!
Повышенный холестерин обычно это все определяется по степеням рисков то есть ну общий холестерин! Более 7 7 с половиной до это увеличивает риск заболевания 3 не розам примерно. На 10 процентов то есть фактически читайте такой расчет до при средней продолжительности жизни 75 лет семь с половиной.
Лет есть уже холестерин больше семи с половиной степень риска 15 процентов а иногда при очень!
Высокой при семейных случаев 20 процентов соответственно этому проводите простые арифметические действия кальций ну нет практически ни одной бляшки.
Атеросклеротические где мне отложиться кальций вообще это вопрос очень правильной очень своевременный. Когда женщина начинает в тот же период 45 46 и 47 лет контролировать свои пальцы. Кто из вас знает свой кальции то есть вы знаете вы шикарно выглядите но тем не менее тем не менее 7 5s вам.
Придется смотреть и никуда тут не деться и не просто смотреть а всё-таки регулировать. Вам нужно принимать кальций с витаминами чтобы он и правда правильно усваивался и шел туда куда нужно никуда:
Не нужно следующий это давление наряду с холестерином. Тоже существенно и патологическое состояние повышенной актуально давление которое влияет на сосуды следующие лишний вес и так вот это вот триада холестерин:
Давление лишний вес так называемый метаболический синдром которой помимо еще сахарного диабета 2 типа существенно влияет! На старение сосудов курение так то есть вас курит я так хотела вас спасибо влияет курили знаете. Но 10 лет у вас еще в запасе есть не мне по курению по тому сколько могут еще потерпеть ваши.
Сосуды я не говорю про легкие легкие терпеть не могут уже сейчас а вот сосуды это второй объект поражение никотином сосуды. Существенно уплотняются раз они сужаются 2 и здесь никотин не делает разницы между мужчинами? И женщинами как карандашик of a да да да да это именно так завершаю?
Эту передачу я не хочу вас пугать? Я и вас предупреждаю сохраняйте ваши сосуды это не только хорошее давление холестерин это и прекрасный.
Внешний вид это хороший тургор кожи это хороший цвет кожи в конце концов это комфортная жизнь это здоровая. Жизнь и если вы будете соблюдать те немногие рекомендации которые сегодня дал вы проживете долгую.
Счастливую жизнь с хорошими крепкими сосудами и сердцем всем хорошего здоровья до свидания не хочу вам напомнить если подходить и своей! Выпуске программы а самым главным и обратить внимание ваших друзей и близких на темы которые. Мы обсуждали смотрите на спасайте 2 w . главная . раша . наша программа подошла к концу мы хотим пожелать вам хорошего настроения.
И отличного здоровья.
