Похожие видео
Описание
В видео я расскажу вам, как правильно париться в русской бане и как избежать самых распространенных ошибок. Всем привет, с вами Петя Домостроев, мы занимаемся строительством домов и бань под ключ. Сегодня расскажу как правильно париться в бане. Если вы исправите ошибки у себя, то качества ваших банных процедур поднимутся на новый уровень: вы будете чувствовать себя отдохнувшим и полным сил. Ошибка номер один. Не париться при высоких температурах. В русской бане должно выполняться правило 120: 60% влажность, 60 градусов температура. Если температура поднимается больше при той же влажности, есть вероятность получения теплового удара, а при 60 градусах открываются поры, вы потеете, удаляются продукты распада и при этом вам комфортно. В старинный русской бане никто никогда не парился при температуре 100 градусов. Сейчас пошла мода на финские сухие сауны,в которые приходят наши русский мужик и поддает, чтобы сделать из нее баню и париться при температуре 100 градусов и высокой влажности, то есть больше 120, а потом у него на следующий день болит голова. Инна ещё не прогрелось, а уже поддает пару. Сначала нужно привыкнуть к температуре, а потом можно и подавать. В противном случае вы можете просто пережечь себя и выпрыгните из парной. Вы зашли в парную, немножко погрелись и побежали прыгать в снег или в купели, обливаться холодной водой. Сначала нужно хорошенько прогреться и потом можно будет прыгать в холодную купель. Вы зашли в парную и сели. Дело в том, что голова находится там, где высокие температуры, а ноги там, где низкие. Должно быть все наоборот. За счет этого дополнительная нагрузка на ваше сердце. Лучше всего, если вы легли на полок. Можно ещё и ноги поднять. Не приходите в баню с полным желудком. Кровь приливает к органам пищеварения, чтобы забрать оттуда питательные вещества, а во время парения в бане она должна прибывать к вашей коже, чтобы осуществлять функцию терморегуляции. Приходите в баню немножко голодным, чтобы хотелось танцевать под музыку, а не спать. Помните любимую пословицу великого русского полководца Суворова: держи ноги в тепле, живот в голоде, а голову в холоде. В бане действует все те же самые правила. Теперь вы знаете, как правильно париться в бане. Если это видео было для вас полезным, обязательно ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, у нас много полезных видео по строительству домов и бань а также парению в бане всем хорошего удачи и пока.
Текстовая версия
Друзья всем привет с вами петя дома строил мы занимаемся строительством домов и бань под ключ и сегодня расскажу. Вам о 5 основных ошибках которые люди совершают при парении в бане и в этом мне поможет замечательная девушка и на если. Вы исправить эти ошибки у себя то качество ваших банных процедур поднимется на новый уровень вы будете чувствовать.
Русская баня
Себя отдохнувшим и полным сил так что поехали ошибка номер. Один не пройтись при высоких температурах запомните в русской бане должно. Выполняться правило 120 60 процентов влажность 60 градусов температура если температура поднимаете больше при той же влажности есть вероятность.
Получения теплового удара а при 60 градусах открываются поры вы потеете удаляются продукты распада? И при этом вам комфортно у нас сейчас в парной оптимальная температура оптимальная влажность 60 градусов вечно да это настоящая.
Как правильно париться в бане
Борьба и как тут жарко же провод отжигает: Старинной русской бани никто никогда не парился при температуре 100 градусов это сейчас пошла.
Мода на финские сауны сухие который приходит наш русский. Мужик и подает чтобы сделать из нее баню и пальцы при температуре 100 градусов и высокой. Влажности то есть больше 120 а потом у него на следующий день болит голова не делайте так ошибка номер.
Баня на дровах
2 ну как жарко чего не комфортно подождать зачем-то прыскал смотрите что сделала и на она еще не прогрелась.
А уже подает пару это неправильно сначала. Нужно привыкнуть к температуре а потом можно и подавать в противном случае вы можете просто пережить себя и вы бежите.
Парение в бане
Сварной ошибка номер три вы зашли в парную немножко погрелись и побежали. Прыгать снег или в купель или обливаться холодной!
Водой это неправильно сначала нужно хорошенько прогреться я сейчас немножко попалась мне осталось комфортно я себя не насилую выхожу охлаждают. Еще таки два-три захода и потом можно будет прыгать. Холодную купель 2 ошибка номер четыре пришли в парную и селе это неправильно дело в том что голова находится.
В бане
Там где высокие температуры а ноги там где низкие а должно быть все наоборот за счет этого дополнительная нагрузка на ваше сердце лучше всего пришли. Или глину полок можно еще и ноги поднять посмотрите как делает и на ошибка!
Номер пять не приходите в баню с полным желудком! Дело в том что кровь приливает к органам пищеварения чтобы забрать оттуда питательные вещества а во время парения. В бане она должна приливать к вашей коже чтобы осуществлять функцию терморегуляции приходите в баню немножко голодным чтобы хотелось танцевать.
Русская баня на дровах
Под музыку они спать помните любимую пословицу великого русского полководца суворова держи ноги в тепле живот в голоде а голову! В холоде в бане действует все те же самые правила если это видео было для вас полезным обязательно ставьте. Лайк и подписывайтесь наш канал у нас много полезных видео.
По строительству домов и бань а также парению в бане всем хорошего удачи и пока?
